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レディー

身体の酸化を防ぐ

飲み物

活性酸素の働きは、身体を酸化させてしまうという点です。身体が酸化してしまうと、老化や身体の不調へと繋がってしまう可能性があります。そのため活性酸素の働きが活発な方は、活性酸素の働きを抑える努力をするのが賢明な判断です。しかし、一見身体にとって有害な活性酸素ですが、実は身体にとって必要な要素でもあるのです。何故かと言うと、活性酸素は殺菌作用があるからなのです。殺菌作用があるため、身体に入り込んだ菌を除去してくれる存在でもあります。ですが、活発化するとやはり身体にとって有害なので、水素水などを摂取して活性酸素の働きを抑えましょう。何故水素水なのかというと、水素水には抗酸化作用があるからです。
抗酸化作用とは活性酸素の働きを抑える作用のことです。抗酸化作用のある水素水を摂取することによって活性酸素の働きを抑えて、身体の不調を改善しダイエット効果も得られます。そうです、水素水にはダイエット効果もあることが知られているのです。何故水素水にダイエット効果が含まれているのかには理由があります。理由は、水素水には抗酸化作用が含まれているからです。抗酸化作用によって活性酸素の働きが抑えられると、腸にとって良い効果が現れます。腸が元気になるのです。腸が元気になってくれると身体の代謝活動が高まります。代謝活動が高めることによって、ダイエットに関係のある身体のエネルギー効率も良くなるでしょう。エネルギー効率が良くなると、ダイエットにも繋がるのです。